Tri ENDURANCE de Vilassar de Mar

Diumenge 2 de maig, I Tri Endurance de Vilassar de Mar.

Cursa dels Bombers

Diumenge 18 d'abril, cursa dels Bombers a BCN.

Mitja de Montornés del Vallès

Diumenge 28 de març, cap a Montornés que falta gent. Garmin 1 h 31 min., realment molt content, ja que rebaixo amb 7 min. la última mitja que vaig fer, que va ser l'any passat a Valls.

Brevet 200 Qms. ( Manresa 2010 )

Es tractava de fer una entrenament de cara a l'Ironman de Zurich, però suau, que 200 Qms són molts i no havia passat mai de 130 Qms.

Vam quedar amb el Ferran a les 6:45 per anar cap al Congost, punt de sortida a les 7:00 d'un matí de diumenge gelat.

Sortida espectacular, uns 500 participants conto jo, entre oficials i pirates, jo un d'aquests últims. La cosa anava bé, ritme alt però bé. Fins a Solsona tot un grup gran, però a partir d'aquí, ja la cosa canvia i ens quedem un grup més reduït, entre ells Xavi Llobet, Sergi Bermejo i el Carles Santasusana, 3 feres que imprimien un ritme continuat però alt, per a mi almenys. En algun punt de la carretera fins a Pons, ens quedem despenjats, el Ferran, Sergi Ferriz i jo, però el Ferran que és una altre fera, juntament amb el Sergi es van posar a tirar per no deixar el grup, i desprès de treure la llengua i no sé que més, no podia pas donar cap relleu, atrapem el grup. Un cop a Pons en direcció a Agramunt, aquí jo ja veig que aquell ritme, per mi és infernal i no podré aguantar-lo, i com que l'objectiu és sumar Qms, em relaxo i ja em quedo despenjat totalment. Però a Agramunt, ens re-agrupem el Ferran, Sergi, Pepe i un servidor. Desprès de buscar per on hem d'anar, enfilem cap a St. Ramon. En aquest transcurs el Pepe ja diu que no pot més, i el Ferran i jo ens quedem per anar amb ell i el Sergi aprofita per avançar, ja que ha d'aprofitar per fer un bon entrenament de cara a l'Ironcat.

A St. Ramon ens despedim del Pepe, ell diu que ja en té prou i que el vindran a buscar. Continuem el Ferran i jo que ens ajuntem amb un petit grupet i anem plegats fins a la pujada de la Pallaresa a Fonollosa. Jo ja estic bastant cansat, i aquí m'ho agafo amb molta calma, no vull petar al costat de casa. Perdem el grupet i el Ferran es queda allà amb mi.

Arribem a dalt i aquí ja comença la baixada passant per Fonollosa i el Molí de Boixeda, estic salvat. Però el Ferran demostra un estat de forma excepcional i es posa a tirar com un boig. Baixem a una velocitat de vertigen, no m'ho puc creure, faig el que puc per no deixar-lo, està pedalant com si estigues fresc com una rosa, IMPRESSIONANT, és una màquina!!!!. Aconsegueix atrapar a St. Joan el grup que ens havia deixat. Jo no sé ni com m'aguanto a sobra de la bici desprès d'aquest regal d'última hora. Arribada al Congost i fi de la Brevet. Ara només queda arribar fins a casa, que tot és pujada... buaaaaa!!!

7h 18m

Vel. mitja 28,4 (Mai havia fet una mitja igual)

Vel. màx. 65.5

Duatló Terrassa 07/03/10

Arribem el matí a Terrassa, cap problema per trobar el lloc i cap problema per aparcar, tot controlat per l'organització. Agafem trastos i cap a boxes i ... sorpresa, hi ha espai entre competidor amb una cadira per deixar les coses, osti tu, això si és d'agrair. Arribats en aquest punt la cosa ja va bé.

Comencem la cursa, un circuit ràpid de pista, ejem ejem, això no agrada, però sorpresa, comencem a pujar per un corriol i avancem fent petites pujades i baixades, per baixar fots desnivells. Per fi una cursa de muntanya. Arribem a boxes, agafem bici i vinga, que ara toca un circuit de dues voltes. Comencem per un tram de pista per ja encarar la pujada combinant petits corriols amb pista. Un cop al cap damunt de tot, baixada per corriols en alguns casos molt tècnics. Rocs, arrels, branques ... osti tu, una passada, això si és un duatló de muntanya. Tots els trams de dificultat o bé cruilles, senyalitzades i amb personal de l'organització. Un cop finalitzades les dues voltes, encetem l'últim segment, pista i corriols plans sense problema i que són d'agraïr desprès d'un circuit tant explosiu i tècnic de BTT.

Arribada a meta i ... un avituallament que no falta de res, mentre els acompanyants dels participants estan fent una xocolatada per esperar-nos. Servei de massatge i sorteig de material ja fet per no tenir d'esperar, a part d'una bossa per a tots els participants plena d'obsequis.

Tot perfecte, potser dir que de lo millor de la temporada, dels que he fet jo es clar.

Ferran lloc 31

Pep lloc 33 1h 45m 48s.

Duatló Manresa 06/03/10

Dissabte a les 3h de la tarda, a punt per començar un nou duatló, aquest però a casa i de carretera. Un Du de carretera és sinònim d'agonia per a mi, ja que el tema corre, lo que es diu corre, "va ser que no". Així doncs, comencem bastant puntuals, i res, al cap de 1 km més o menys, ja veig que mantenint la cursa a 4' el km, em vindrà just per no quedar l'últim de la cua i a la vegada no morir-me. Agafo la bici com puc, i aguanto com puc amb dos més. El final formem un petit grupet de 4/5 persones que ens anem passant relleu per tibar i no quedar enrere. Deixo bici i comencem a corre un altre cop, més curt però també ja més tocat de cames. Aconsegueixo agafar un ritme de 4'20 que em permet mantenir-me força bé, però no evito que sigui objecte d'avançaments per part de corredors, no tenen respecte, ja ja ja. Acabo el lloc 149 amb 1h 15m 41s.

París

Aprofitant el pont de la Llum, festa a Manresa el dia 21, traslladada al 22 perquè el primer era diumenge, fem una escapada a París, "Wualà". Comencem una mica malament, 3 hores de retard en el vol, osti tu, una p... si tens en compte que ens vam llevar a les 4h de la matinada. La resta .... ummmm perfecte.